The Science of Recovery: How BCAAs Help You Train Back-to-Back
BCAA • Studies • Mar 16, 2025
Training hard is only half the equation. Recovery is what actually makes you stronger—and faster. But when you’re training back-to-back days, doing double sessions, or prepping for a race or comp, recovery needs to happen fast.
News
Inspiration
Knowledge
Stimulan Cerdas: Mengapa Kafein + L-Theanine Adalah Kombinasi Pra-Latihan yang Rahasia
Jika berbicara tentang meningkatkan energi untuk berolahraga, kafein adalah pilihan utama bagi sebagian besar atlet. Kafein cepat, efektif, dan telah banyak diteliti. Tetapi apa yang terjadi ketika...
Hidrasi untuk Performa Tinggi: Apa Sebenarnya Fungsi Elektrolit?
Ketika kita berpikir tentang hidrasi, kita sering berpikir tentang air. Tetapi bagi atlet, hidrasi bukan hanya tentang cairan—tetapi juga tentang elektrolit . Mineral-mineral penting ini memainkan ...